REFRESCO DE PIÑA, JENGIBRE Y HIERBA LUISA

Hoy preparamos la piña como refresco natural, resulta muy refrescante y saciante, ideal para el verano. La piña es una fruta con muchas enzimas digestivas y está muy indicada comerla en una comida...

MASCARILLA CON ARÁNDANOS FRESCOS

Esta receta para hacerte una mascarilla con arándanos frescos, te ayudará a limpiar los poros en profundidad, además de aportarte antioxidantes que regenerarán tu piel. Equilibra, desinflama y calm...

GAZPACHO DE CEREZAS

La cereza es una de las frutas más completas y con menos azúcar que existe, por tanto está indicada para hacer una monodieta o descanso digestivo de un dia. Rica en vitamina A, C y E , potasio, hi...

PROPIEDADES DE LA SALVIA

La salvia (Salvia officinalis), también considerada como la ‘hierba sabia’, es originaria de la costa norte del mar Mediterráneo, donde se utilizaba tradicionalmente para cocinar.

‘EMPEDRAT’ DE FRESAS

Las fresas son ricas en fibra fermentable que actúa como prebiótico y ayuda al crecimiento de nuestra microbiota intestinal, favorecedora de innumerables procesos que ayudan a mantenernos saludable...

PROPIEDADES DE LA CÚRCUMA

Dicen de ella que es una especie milagrosa. De la familia del jengibre, la cúrcuma es un ingrediente que no es una novedad para los seguidores de dietas ayurvédicas o macrobióticas, pero para el re...

MOUSSE DE ANACARDOS Y FRUTAS DEL BOSQUE

La receta de hoy puede hacerse como postre o bien como un delicioso desayuno. Es muy completa, rica en fibra fermentable y aminoácidos que aporta la fruta y las grasas saludables de los frutos secos.

ABRILLANTADOR PARA EL CABELLO

Hoy te enseñamos a hacer este abrillantador natural para el cabello, que además de aportar una sensación extra de frescura y limpieza, le ayudará a crecer con más fuerza y brillo.

KÉFIR DE LECHE DE COCO CON CANELA

La palabra kéfir viene de keyif, de origen turco, y significa “sentirse bien”. Los granos de kéfir están formados por cultivos de levadura y bacterias lácticas. Los alimentos probióticos como el k...

CALDO PARA MANTENER LA HIDRATACIÓN

¿Te sientes un poco débil tras las bajas temperaturas del invierno? Yo suelo tomar muchos caldos durante esta época del año que me ayudan a mantener la hidratación de la piel, además de aportarme ...