ESTA RECETA DE MANZANAS AL HORNO RESUELVE TUS PROBLEMAS DE PIEL
En el último artículo sobre “cómo mejorar tu rosácea sin cremas” hablamos de la importancia de cuidar la microbiota intestinal para mejorar nuestros problemas de piel. Nos quedó muy claro que el primer paso es equilibrar nuestro intestino y sus habitantes para lograr una piel sana y calmada.
¿Y por qué esta receta deliciosa de manzanas al horno nos ayuda con los diferentes problemas de piel que podamos sufrir? Porque nos ayuda a repoblar y diversificar las bacterias intestinales :) la clave para mejorar nuestros problemas de piel.
La manzana cocida es un tesoro para nuestros intestinos, y esto sin duda se verá reflejado en la salud de nuestra piel.
OS ENSEÑAMOS ESTA FANTÁSTICA RECETA PARA REPOBLAR Y DIVERSIFICAR LAS BACTERIAS INTESTINALES
Uno de los ingredientes más buenos para que nuestra microbiota esté sana son las manzanas ya que nos aportan pectina, y las haremos cocidas para que sean más fáciles de digerir por las bacterias y nos ayuden a resolver nuestros problemas de piel.
Cada vez más nos encontramos con casos como psoriasis, dermatitis, rosácea, picores .... problemas en la piel que podemos entender y mejorar si ponemos foco en nuestro estilo de vida.
MANZANAS AL HORNO
Hacer manzanas al horno es muy fácil.
- Lo primero que tendremos que hacer es sacarle el corazón, añadirle un poquito de canela y algún fruto seco (de manera opcional).
- Las pondremos en una bandeja con un poco de agua mineral y las dejaremos cocer al gusto, en la bandeja quedará un líquido muy bueno, las podéis regar con él antes de servirlas o guardar en la nevera para tenerlas siempre a punto.
Disfrútalas a diario, de postre, desayuno o merienda sano, rico y que nos ayudará a mejorar nuestros problemas de piel.
COMPOTA DE MANZANA
Si queremos hacer compota de manzana,
- Pelar las manzanas (3/4 unidades) y cortarlas en trozos.
- Sacar el corazón y ponerlas en un cazo con unas 3 cucharadas de aceite de coco, 3 cucharadas de concentrado de manzana, canela al gusto y una pizca de sal marina.
- De manera opcional también podríamos añadir unos dátiles. Mezclaremos bien y las dejaremos cocer hasta que obtenga un color dorado.
La manzana cocida es un tesoro para nuestros intestinos, y esto sin duda se verá reflejo en la salud, mejorando los problemas de piel.
De manera externa sigue cuidándote y mejorando tus problemas de piel con los mejores principios activos de plantas que podrás encontrar en todos nuestros productos para que puedas disfrutar de sus resultados en tu piel.
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