¿Sabías que tus arrugas pueden ser causa de tu estrés?

El estrés es un mecanismo de defensa natural de nuestro cuerpo delante de una situación de riesgo o amenaza.

Si sometemos a nuestro cuerpo a una situación de estrés continuado por no poder resolver una situación/problema esto puede desencadenar ansiedad, nerviosismo, frustración, ira, tristeza, enfado,…

Nuestro cerebro se pone alerta y reacciona liberando hormonas para que todo nuestro cuerpo se ponga en estado de defensa. Los músculos se tensionan y aumenta la presión sanguínea. Si este efecto se prolonga en el tiempo puede afectar a nuestra salud.

¿QUÉ SÍNTOMAS PUEDE DESENCADENAR?

1 Enrojecimiento, picor, acné e incluso dermatitis uotras afecciones cutáneas como la psoriasis.

2 Es importante saber que estas hormonas aceleran la descomposición del colágeno y la elastina

= Aparición prematura de envejecimientocutáneo, arrugas y pérdida de firmeza.

¿QUÉ NOS PUEDE AYUDAR A REDUCIR EL ESTRÉS?

— Quedar con personas que te hagan sentir bien.

— Meditar y dedicar tiempo a la lectura.

— Una buena alimentación.

— Hacer durante 5 minutos respiraciones profundas con los tiempos: 5’’ (inhala) 2’’ (retiene) 5’’ (exhala).

— Practicar un hobbie, deporte y/o actividad que te guste.

— Tomar conciencia de tu día a día para no vivirlo enpiloto automático. Escribe en una libreta como hasido tu día o como quieres empezarlo.

Todos nuestros productos están formulados consinergias de Aceites esenciales que te ayudarán asentirte mejor, por eso siempre aconsejamos primero aplicarlos en las manos para inhalar sus exquisitos aromas con unas respiraciones profundas.

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