Las plantas medicinales pueden ser grandes aliadas para la salud de nuestra piel. Una forma súper sencilla de tomarlas y obtener todos sus beneficios es a través de las infusiones. Me gustaría compartirte algunas de mis plantas favoritas y combinaciones de ellas para que goces de infusiones recomfortantes y óptimas para la piel:
Infusión hidratante, ideal para pieles secas con tendencia a irritarse. También para eczemas y pieles atópicas.
- Caléndula: es una planta antiinflamatoria, hidratante, calmante y reparadors
- Rosa mosqueta: su alto contenido en vitamina C y otros principios activos, nos ayudan a la formación de colágeno y buena hidratación de la piel.
- Cola de caballo: gran contenido en silicio, ideal para ayudar a la formación de tejido.
- Gyngko biloba: facilita la microcirculación y que lleguen los nutrientes a la piel.
Infusión depurativa, ideal para el acné y pieles con tendencia más grasa.
- Bardana: depurativa, ayuda al hígado a eliminar toxinas.
- Canela: esta especia nos permite tener valores regulares de glucosa en sangre y prevenir el acné.
- Kukicha: antioxidante y reguladora hormonal. El equilibrio hormonal es indispensavle para tener una piel estupenda todo el ciclo. Es un té verde con un contenido mínimo en teína que no nos afecta al sistema nervioso.
- Cáscara de limón: su alto contenido en vitamina C nos ayudará a la formación de colágeno en la piel.
Infusiona las diferentes hierbas unos 4 minutos y ya las puedes disfrutar! Puedes tomar 1 o 2 de estas infusiones al día y añadirles otras hierbas si te apetece! Lo ideal es tomarlas sin añadir ningun edulcorante o bien añadiendo media cucharadita de regaliz que le aportara dulzor natural sin elevar nuestros niveles de glucosa. Son también muy buena opción para evitar una toma recurrente de café o bebidas refrescantes. Se pueden tomar en cualquier momento del día ya que ninguna tiene teína.
Espero que te gusten y las disfrutes.
De manera externa sigue cuidando tu piel con los mejores principios activos de plantas que podrás encontrar en todos nuestros productos para que puedas disfrutar de sus resultados en tu piel :)
